قيم

كيفية التعامل مع الطفل عندما يكون مرهقًا ويعاني من نوبات غضب


من الطبيعي جدًا أن يشعر الأطفال بالتعب في نهاية اليوم أو بعد تناول الطعام ، وخاصة الصغار منهم ، ويميلون إلى نوبات الغضب أو الغضب. يجب على الآباء تعلم كيفية التعامل مع الطفل عندما يكون مرهقًا ويعاني من نوبات غضب ولكن قبل كل شيء من الضروري أن نفهمهم وأن نعرف كيف نهدئهم.

لا يعرف الصغار كيفية التعرف على الإرهاق أو التحكم فيهلا يعتقدون ، "أنا غاضب لأنني متعب لذا من الأفضل أن أنام." يسبب التعب والنعاس لهم الانزعاج والتهيج ، وغالبًا ما يتحول هذا إلى نوبة غضب بسبب أي شيء. يغضبون لأنهم لا يريدون تناول العشاء ، لأن بيجاماتهم تزعجهم ، يجيبوننا ويرمون لعبة ، على أي عرض نقدمه لهم يبكون أو يغضبون أكثر ... وهذا أحيانًا يجعلنا غاضبين و ينتهي بنا الأمر في معركة يمكن تجنبها تمامًا.

كما قلنا ، لا يتمتع الأطفال بنفس القدرة العاطفية التي يتمتع بها البالغون ، وبالتالي لا يمكننا الاستجابة لإرهاق الطفل كما نفعل مع إجهاد الكبار. إذا كنت أنا أو أبي أو أمي نعسان ، فمن الطبيعي أن أذهب إلى الفراش للنوم ، لأنني أفسر ذلك الشعور أو ذلك التعب ، وأتصرف وفقًا لذلك ، لكن الأطفال الصغار لا يعرفون كيفية التعامل معه ، لذلك فهو من المهم جدا أن نفسر نحن كبار السن علامات التعب عند الأطفال ونساعدهم على الهدوء والراحة.

هناك شيء مهم جداتجنب عندما تكون نوبة الغضب بسبب التعب أو النوم: الغضب من الطفل. هذا سيجعلك أكثر توتراً فقط ، وسيكلفك المزيد من الهدوء ، وستذهب إلى الفراش مضطربًا جدًا.

بعض الاقتراحات للتعامل مع هذه المواقف هي:

- يتوقع. إذا علمنا أنه عندما تكون متعبًا فإنك تكون أكثر انفعالًا ويبدو أنك "لا تعرف حتى ما تريد" ، علينا أن نتعلم كيف نتوقع ، "نتحمل هطول الأمطار" بهدوء ، من الفهم. وبهذه الطريقة ننقل الهدوء والسكينة للطفل ، ونساعده على الهدوء ونشعر بالهدوء.

- اجعل الروتين والقواعد أكثر مرونة عندما تكون متعبًا. يمكننا تخطي وقت الاستحمام ، وتحديد أولويات العشاء والذهاب إلى الفراش ، على سبيل المثال.

- أوضح ما يحدث له. أخبره أنه من الطبيعي أن يكون غاضبًا إلى هذا الحد ، لكنه في الواقع متعب جدًا ، وعندما نتعب من الطبيعي أن نغضب أو نبكي. بهذه الطريقة نساعدك على ربط الأحاسيس والعواطف تدريجيًا بحالات التعب.

- تساعدك على النوم. في بعض الأحيان يكونون مرهقين لدرجة أنهم لا يستطيعون النوم ، ولا يمكنهم النوم. من المهم أن نبقى بجانبه ، ونعطيه تدليكًا على سبيل المثال ، ونخبره بقصة ونرافقه حتى يأتي الحلم.

- تعرف على التعب واتركه في الوقت المحدد. إذا كنا بعيدًا عن المنزل ولاحظنا أن الطفل يبدأ في التعب ، (يشتكي منا أكثر ، ويشكو من كل شيء ، ويغضب ، ويبدو أن كل شيء خطأ) فقد حان الوقت للتقاعد والراحة.

- الحصول على قسط كاف من النوم. يحتاج الأطفال إلى ساعات طويلة من النوم ، لكن ضغوط الحياة اليومية تجعلهم ينامون متأخرًا أحيانًا. من المهم تحديد الأولويات وتكييف الروتين مع احتياجات الراحة الخاصة بك. إذا لم يحصل الطفل على قسط كافٍ من النوم ، يتراكم التعب ويزيد من احتمالية تهيجه.

الصبر والهدوء. هذه قاعدة ذهبية قبل نوبة غضب أي طفل ، ولكن عندما يكون الطفل متعبًا يصبح الأمر ضروريًا أكثر.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية التعامل مع الطفل عندما يكون مرهقًا ويصاب بنوبات غضب، في فئة السلوك في الموقع.


فيديو: Coping Strategies for Anxious Students - Arabic. ورقة نصائح: التعامل. التغلب على القلق (شهر نوفمبر 2021).