قيم

وصفة شاي كومبوتشا. يساعد على إنقاص الوزن بعد الولادة


الشاي هو منقوع ذو فوائد هائلة. لقد قيل الكثير عن القوة المضادة للأكسدة للشاي الأبيض ، أو تأثير الشاي الأخضر المنقي أو قدرة الشاي الأسود على تنشيط الطاقة.

هناك العديد من أنواع الشاي ، من شاي الماتشا الثمين إلى شاي شاي العطري واللذيذ. ولكن هناك واحدة أصبحت عصرية وتساعدك أيضًا على إنقاص الوزن. هذا شاي كومبوتشا ، "البروبيوتيك" للشاي. اكتشفي هنا كيفية صنع شاي الكمبوتشا في المنزل لإنقاص الوزن بعد الولادة.

  • ماء
  • شاي أسود
  • شاي احمر
  • رويبوس
  • سكر أبيض
  • زراعة الفطر سكوبي (يمكنك أن تجدها لدى المعالجين بالأعشاب)
  • شاي Kombucha Starter

شاي كومبوتشا إنه مزيج من الشاي الأخضر والشاي الأحمر والريبوس. فقط لأنه يمر بعملية تخمير ببكتيريا الخميرة ، على غرار ذلك الذي يعاني منه الكفير. فهو يقع في حوالي ثقافة الفطر سكوبي. طعم الشاي حامضي إلى حد ما ومنعش. ومن فوائده الرائعة ما يلي: فهو مضاد للأكسدة ، ويقوي جهاز المناعة ، ويحسن الهضم ، ويساعد على إنقاص الوزن. بالإضافة إلى أنها غنية بالفيتامينات والإنزيمات والمعادن والحديد. يمكنك جعله في المنزل بطريقة بسيطة للغاية. اتبع هذه الخطوات:

1. غلي لتر من الماء.

2. ضعه في الماء بمجرد أن يغلي ، ثلاثة أكياس شاي: واحد للشاي الأسود والآخر للشاي الأخضر والآخر للمريمية.

3. اترك الخليط يرتاح لمدة 15 دقيقة.

4. أخرجي أكياس الشاي وأضيفي 100 جرام من السكر الأبيض إلى الخليط.

5. بمجرد أن يبرد ، قم بصب الشاي في وعاء زجاجي ، وأضف ثقافة الفطر SCOBY وشاي كومبوتشا المبدئي الذي ستجده أيضًا في المعالجين بالأعشاب وقم بتغطيته بقطعة قماش أو منديل ورقي.

6. اترك الخليط يرتاح لمدة 10 أيام في مكان لا يتعرض لأشعة الشمس ويمكن أن يكون في درجة حرارة الغرفة. يجب أن تكون درجة الحرارة حوالي 23 درجة مئوية. سوف يرتفع الفطر إلى السطح.

7. اخرج من مزرعة الفطر (التي يمكنك إعادة استخدامها) واسكب المزيج في زجاجة واتركه يرتاح لمدة خمسة أيام أخرى.

8. جاهز للأكل!

حقيقة: تذكر أن تحتفظ بكوب من الشاي الذي صنعته للتو لأنه سيكون بمثابة شاي بداية لمشروبك القادم.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ وصفة شاي كومبوتشا. يساعد على إنقاص الوزن بعد الولادة، في فئة حلويات بالموقع.


فيديو: كيف نحفت 15 كيلو فاسبوعين بدون رياضة (كانون الثاني 2022).