قيم

مكافحة سمنة الأطفال


بين الحين والآخر يظهر تقرير جديد عن بدانة الأطفال. ال العادات الغذائية السيئة وحياة الأطفال المستقرة بشكل متزايد، تسبب في زيادة مقلقة في حالات الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.

في الماضي بدا الأمر وكأنه مشكلة في البلدان ذات العادات الغذائية غير الصحية ، مثل الولايات المتحدة ، حيث تعتبر الوجبات السريعة جزءًا من النظام الغذائي في مرحلة الطفولة. ومع ذلك ، فإن السمنة مشكلة لدينا بالفعل وشيكة وليس من الصعب مكافحتها عند الأطفال.

يلعب الأطفال أقل فأقل في الشارع ويقضون وقتًا أطول مع أجهزة الفيديو وألعاب الكمبيوتر ، وهذا هو السبب في أنهم يعيشون حياة أكثر استقرارًا. يؤدي هذا ، إلى جانب عادات الأكل السيئة ، إلى زيادة عدد الأطفال البدينين كل عام. ما الذي يمكن للوالدين فعله لتجنب زيادة الوزن في مرحلة الطفولة؟

الرهان الذي يأتي إلينا من جامعة أستراليا الغربية وجامعة ليفربول جون مورس وجامعة سوانسي في المملكة المتحدة هو تجريب، إنغليسية تأتي من اتحاد كلمة تمرين (تمرين باللغة الإنجليزية) مع الألعاب (لعبة). هذه هي الألعاب التي تقدمها وحدات التحكم مثل Xbox أو Kinect أو Wii والتي تتفاعل فيها من خلال النشاط البدني في الاختبارات التي يتعين عليك فيها الجري أو ركوب الدراجة أو الذهاب للبولينج أو القفز على الحواجز.

أجرى الباحثون اختبارات على الأطفال الذين أدوا كثافة عالية ومنخفضة وقاموا بقياس إنفاقهم على الطاقة. وكان الاستنتاج الذي توصلوا إليه هو أن exergaming يولد إنفاقًا للطاقة يمكن مقارنته بتمرين متوسط ​​أو منخفض الكثافة ، اعتمادًا على صعوبة اللعبة. بالإضافة إلى ذلك ، كانت اللعبة مرضية للأطفال الذين استمتعوا بالأنشطة التي قاموا بها.

إنها ميزة يمكن للوالدين الاستفادة منها لتجنب قضاء الأطفال ساعات طويلة في الجلوس أمام وحدة التحكم ، حيث ثبت أنه يمكنهم الحصول على فوائد صحية على المدى الطويل. على أي حال ، يجب أن تكون دائمًا إحدى الوسائل التي يمكننا استخدامها لتشجيع الأطفال على القيام ببعض النشاط البدني ، ولكن ليس الوحيد. يجب أن يكون الخروج للعب والركض والقفز والقفز دائمًا على جدول أعمال الأطفال.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ مكافحة سمنة الأطفال، في فئة السمنة في الموقع.


فيديو: وصفه طبيه لعلاج سمنة الاطفال فى 3 دقائق للدكتور اسامه حجازى (ديسمبر 2021).