قيم

كيف يجب أن يكون النظام الغذائي للأم بعد الولادة


عندما تحمل المرأة اعتني بنظامك الغذائي قبل كل شيء. نحن نعلم أن الأمر لا يتعلق بتناول طعام لشخصين ، بل يتعلق بتحقيق نظام غذائي متوازن وتغطية جميع احتياجات الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الطفل لينمو بشكل سليم. لكن ماذا يحدث بعد الولادة؟ ما الأطعمة التي يجب تناولها للتعافي بشكل أفضل؟ انتبه إلى نصيحة أخصائية التغذية باولا أندريا كوزر. في الفيديو ، تشرح كيف يجب أن يكون النظام الغذائي للأم بعد الولادةسواء كانت قيصرية أو ولادة طبيعية.

طبعة: لولا دومينيك

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف يجب أن يكون النظام الغذائي للأم بعد الولادة، في فئة الموقع بعد الولادة.


فيديو: خسارة الوزن بعد الولادة (شهر نوفمبر 2021).