قيم

نصائح للحصول على ليلة نوم جيدة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل


يأتي وقت أثناء الحمل ينمو فيه البطن إلى درجة كبيرة يصبح النوم جيدًا مهمة معقدة للغاية. ريتا سلفادور، قابلة Cummater ، كيف يمكننا إيجاد الوضع الأنسب للنوم الجيد في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل وتجنب آلام الظهر.

كما تعلم كيف يجب على المرأة الحامل أن تضع همومها جانباً وأن تسترخي في الأشهر الأخيرة من حملها.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ نصائح للحصول على ليلة نوم جيدة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، في فئة الأمراض - الإزعاج في الموقع.


فيديو: الأسرار الخفية لصحة الرجال: الحلقة 5 - DRJ9 مباشر (شهر نوفمبر 2021).