قيم

وصفة عجينة بيتزا القرنبيط للأطفال


مع قاعدة القرنبيط اللذيذة والصحية ، يمكننا أن نأكل البيتزا دون أن نثقل ضميرنا. عجينة القرنبيط ، بدون دقيق ، قليلة السعرات الحرارية وبدون غلوتين. مثالي لمن يتبعون نظامًا غذائيًا وللأطفال الذين ما زالوا يقاومون تناول الخضروات

إنها أيضًا قاعدة بسيطة وسهلة وسريعة الصنع. وهو متعدد الاستخدامات للغاية! يمكننا ملء بيتزا القرنبيط لدينا بما نريد. هذه المرة اخترنا حشوة بسيطة ، واحدة من المفضلة للأطفال. نأمل أن تنال إعجابكم.

للكتلة:
- 1 قرنبيط متوسط
- 1 بيضة
- 1/2 كوب جبن موزاريلا مبشور
- ملح للتذوق
لملء:
- صلصة طماطم (معلبة او طبيعية)
- يورك هام في قطع
- قطع جبنة موزاريلا
- أوراق الريحان

1. اغسلي القرنبيط وجففيه جيدًا ثم قطعيه إلى قطع كبيرة حتى تتمكني من بشره أو تمريره عبر مطحنة الطعام.

2. بمجرد أن يفرش القرنبيط ، اخلطه مع البيضة والجبن المبشور وتبليه. اخلطي كل شيء جيدًا حتى تتشكل عجينة.

3. ادهن صينية خبز بالزيت أو بعض الزبدة وافرد عجينة القرنبيط حتى تصبح رقيقة.

4. اخبزيها في فرن محمّى على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة تقريبًا.

5. بعد ذلك ، املأها بهذا الترتيب: فوقها بصلصة الطماطم ، ثم الجبن ، وأخيراً قطع لحم الخنزير. قطع بعض أوراق الريحان ونشرها على الوجه.

6. اخبز مرة أخرى لمدة 10 دقائق أو حتى تبدأ في ملاحظة أن حواف العجين تتحول إلى اللون البني ويذوب الجبن.

ولدينا بالفعل بيتزا القرنبيط المقرمشة والصحية. أتمنى لك وجبة شهية!

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ وصفة عجينة بيتزا القرنبيط للأطفال، في فئة خضروات - خضروات بالموقع.


فيديو: طريقة عمل بيتزا صحية بدون دقيق أو خميرةI للأطفال والدايت Best Cauliflower Pizza Crust Recipe ever (شهر اكتوبر 2021).