قيم

الأنشطة الرياضية اللامنهجية للأطفال


تعتبر الرياضة ضرورية لنمو الأطفال البدني والعقلي. من خلال الأنشطة الرياضية لا يمكننا منع السمنة وتقوية صحتهم فحسب ، بل نساعدهم على تعلم القيم السلوكية.

تلعب الأنشطة الرياضية اللامنهجية دورًا مهمًا للغاية في حياة الأطفال: فهي تجعلهم يترابطون مع الأطفال الآخرين ، وتعزز التنافسية الصحية والروح الرياضية والتضامن بين أقرانهم.

منذ أن يبلغ الأطفال سن الرابعة أو الخامسة ، يمكننا أن نبدأ في اقتراح بعض الألعاب الرياضية لهم لممارستها بمفردهم أو في مجموعة. تعتبر الرياضات الجماعية مفيدة بشكل خاص للأطفال الأكثر خجلًا أو الذين يعانون من مشاكل في العلاقات ، مثل كرة القدم أو كرة السلة. من ناحية أخرى ، يمكن للرياضات التي تتطلب بعض التنسيق ، مثل التنس ، أن تفضل مهارات الأطفال الحركية.

هناك العديد من الخيارات بين الأنشطة الرياضية اللامنهجية التي يمكن أن تتكيف مع أذواق طفلك: السباحة ، والرقص ، وركوب الدراجات ، والتزلج ... يجب أن نأخذ في الاعتبار دائمًا اهتمامات وأذواق الطفل ، بحيث يختار ما يحب كن متحمسًا ومتحمسًا بشأن النشاط.

من المهم أيضًا عدم إرغامك أو إرهاقك بالتوقعات. المهم هو أن تستمتع بالأنشطة اللامنهجية ولا تراها التزامًا. لهذا ، يعد تعاون الأسرة بأكملها أمرًا مهمًا ، حيث يدعمهم ويمارسون الرياضة معًا أيضًا ، حتى يتعرفوا عليها على أنها لعبة.

سباحة. السباحة للأطفال هي رياضة ممتازة للبنين. كيف تعلم طفلك السباحة. تعتبر السباحة من أكثر الأنشطة الرياضية اكتمالاً وهي مناسبة للأشخاص من جميع الأعمار.

التايكوندو. كيف تحفز أطفالك على ممارسة التايكوندو ، وهي رياضة تساعدهم على إطلاق الطاقة بينما تكون مفيدة جدًا لنموهم البدني والعاطفي.

كرة القدم. كرة القدم ليست مجرد رياضة جماعية بدون المزيد ، إنها رياضة تعود بالفوائد على الصحة والنمو العاطفي للأطفال الذين يمارسونها. مميزات كرة القدم في الطفولة للبنين والبنات.

كرة سلة. كرة السلة هي رياضة جماعية تشجع النمو البدني والشخصي للأطفال. إنه يعلم القيم مثل الرفقة أو العمل الجماعي أو الكرم ، ويساعد في تطوير نظامهم الحركي وتقوية عضلاتهم.

تنس. متى يمكن للطفل أن يبدأ بلعب التنس. أهم شيء أثناء دروس التنس للأطفال هو ضمان المتعة. إذا كان الأطفال مرتاحين ويتحكمون في المسرحيات ، فسوف يستمتعون باللعبة أكثر بكثير. وهذا يؤدي إلى مزيد من التعلم.

الجودو. الجودو هي إحدى الفنون القتالية المفضلة للأطفال. إنهم يطورون قدراتهم الجسدية والعقلية ويحسنون من شكلهم في نفس الوقت الذي يتعلمون فيه قيمًا لا تقل أهمية عن الرفقة أو احترام الآخرين. نخبرك ما هي فوائد الجودو للأطفال.

باليه. الرقص للبنين والبنات. يتطلب الباليه الكثير من التركيز على المستوى النفسي ، والمرونة والتنسيق والإيقاع الموسيقي على المستوى البدني. لهذا السبب ، يوصى بأن يبدأ هذا الانضباط من سن مبكرة جدًا ، 3 أو 4 سنوات ، لأنه يقدم العديد من الفوائد لنمو الأطفال.

الكاراتيه. للكاراتيه العديد من الفوائد الجسدية والعقلية للأطفال. يطور الأطفال أجهزتهم الحركية النفسية والمرونة ، مع تحسين تركيزهم وانضباط التعلم. إنها واحدة من فنون الدفاع عن النفس الأكثر ملاءمة لنمو الأطفال.

الجمباز الايقاعي. للجمباز الإيقاعي فوائد إيجابية للغاية لكل من الأولاد والبنات. يمكنك البدء في ممارسة الرياضة من سن السابعة وتفضل المرونة. هو نشاط رياضي يجمع بين حركات الرقص ويحفز نمو العضلات وتركيزها.

تنس الريشة. تعد كرة الريشة من أكثر الرياضات جاذبية للأطفال ، لأنها رياضة لا تحتاج إلى بنى تحتية كبيرة ولا هي باهظة الثمن. نخبرك ما هي مزايا ممارسة الأطفال لكرة الريشة. أفضل الرياضات للأطفال. فوائد كرة الريشة للصغار.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الأنشطة الرياضية اللامنهجية للأطفال، في فئة المدرسة / الكلية في الموقع.


فيديو: انشطة حركية (ديسمبر 2021).