قيم

عدم الراحة من الحمل في الشهر السادس من الحمل


يتميز عدم الراحة أثناء الحمل في هذا الشهر السادس من الحمل بزيادة في حجم القناة الهضمية ، والتي تتزايد بشكل ملحوظ. ستلاحظ المرأة الحامل حركات الجنين أو ركلاته بشكل أوضح.

يزداد حجم القناة الهضمية بشكل ملحوظ في الشهر السادس من الحمل ، مما قد يؤدي إلى بعض مضايقات الحمل. في هذه المرحلة المهمة من الحمل ، يستمر الرحم في النمو ويمتد فوق السرة.

يمكن للمرأة الحامل الآن أن تتباهى بحالة الأمل الجيد. حان الوقت للبدء في تجهيز غرفة الطفل ، وإذا كنت تعرف بالفعل جنس الطفل ، فمن خلال الموجات فوق الصوتية للشهر السابق ، يمكنك الآن اختيار ألوان الجدران وأقمشة غرفة نوم الطفل. خصصي وقتًا كل يوم للاعتناء بحملك ولا تنسي أنه مهم جدًا يؤدي نمط حياة صحي.

من الضروري أيضًا تناول الطعامنظام غذائي متوازن غني بالكالسيوم، مما يسمح لك بالحصول على جميع العناصر الغذائية اللازمة لرفاهيتك ونمو طفلك. ولا تنس مظهرك الجسدي. إن الاعتناء بنفسك لمنع آثار الحمل من مرافقتك لبقية حياتك أمر ضروري في هذه المرحلة من الحمل.

في هذا الشهر السادس من الحمل ، ستلاحظين حساسية أكبر بشكل عام وركلات طفلك أكثر وضوحًا. هذا ما يمكن أن يحدث إذا كنت في الشهر السادس من الحمل:

- حركات الجنين
ستلاحظين حركات طفلك ، الذي سيتغير وضعه بشكل متكرر ، حيث يستمر في النمو بداخلك خلال الشهر السادس من الحمل

- شد الجلد
يستمر الرحم في النمو ، ونتيجة لذلك ، يجب أن يتمدد جلد البطن للتكيف مع الوضع الجديد. إذا لم يكن الجلد رطبًا جيدًا ، فقد تظهر الحكة.

- حلمات حساسة
هم مصدر إزعاج متكرر للحمل. أكثر من حالة الجلد ، فإن حساسية الحلمات ، والتي تتميز بأنها مزعجة عند الفرك ، تأتي من البرولاكتين ، وهو هرمون يهيئ الثديين للرضاعة ، وظيفته تحفيز إنتاج الحليب. تتضخم الهالة وتصبغ (مظلمة) ويمكن رؤية نتوءات صغيرة (درنات مونتغمري) ، وهي غدد منتجة للدهون.

- تبدأ السرة في الظهور
كلما زاد حجم البطن ، تفقد السرة وضعها المعتاد وتنقلب للخارج. سيبقى على هذا النحو حتى التسليم ثم سيعود إلى طبيعته.

- يتوسع الرحم
نظرًا لأن الرحم لم يعد مناسبًا للحوض ، فإنه يتمدد للأعلى مما يؤدي إلى إزاحة الأمعاء والضغط على الحجاب الحاجز والكبد. نتيجة لذلك ، قد تشعر بإحساس بسيط بالاختناق ، والذي يكون عادة مؤقتًا.

- كثرة التبول
نتيجة لتوسع الرحم ، تكون المثانة أيضًا أكثر اضطهادًا. لهذا السبب ، ستشعر بالرغبة في التبول كثيرًا.

ابتداءً من الشهر السادس من الحمل ، يبدأ انزعاج الحمل بالتفاقم في الشهر السادس من الحمل.

حكة في الجلد
يتم تخفيفها عن طريق وضع المرطبات التي تمنع أيضًا علامات التمدد. اختر تلك التي تحتوي على ثمر الورد في تركيبتها لأنها تفضل مرونة الجلد. يوضع الكريم في الصباح وبعد الاستحمام اليومي وكذلك في الليل خاصة على البطن والأرداف والفخذين والصدر. وبالتالي ، سوف تحافظ على بشرتك رطبة ، وآمنة من تشكيل علامات التمدد والحكة.

الرقة في الصدر
ارتدي حمالات صدر قطنية غير سلكية ذات أشرطة عريضة لدعم تكبير الثدي. لتجنب الاحتكاك ، يمكنك استخدام ضمادات خاصة للرضاعة ، وهي أيضًا ماصة ، ويمكن أن تساعد في تعزيز حماية الحلمة.

كثرة التبول
تجنب كبح الرغبة في التبول. لمكافحة التبول الزائد ، قلل من تناول المشروبات المدرة للبول مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية التي تحتوي على مادة الكافيين والتي قد تكون مسؤولة عن كثرة التبول. إذا ظهرت مشاكل التبول المتكرر أيضًا في الليل واضطررت إلى النهوض من الفراش عدة مرات ، فتجنب شرب السوائل قبل النوم بساعتين ، ولكن تأكد من شرب ما يكفي خلال النهار.

وإذا كان ما تعانين منه هو تسرب البول ، فعليك اللجوء إلى الفوط الصحية أو الحفاضات ، رغم أنه ليس من الشائع عادة الوصول إلى هذه النقطة. ستعمل تمارين كيجل على تقوية عضلاتك في منطقة العجان وتساعدك أيضًا على تجنب الخسائر اللاإرادية. من المهم القيام بها يوميًا لمنع تسرب البول.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ عدم الراحة من الحمل في الشهر السادس من الحمل، في فئة الأمراض - الإزعاج في الموقع.


فيديو: كيف تنام الحامل في الشهر السادس (شهر نوفمبر 2021).