قيم

رقص الباليه للأطفال. فوائد الرقص في الطفولة


من بين الأنشطة اللامنهجية الأكثر شيوعًا ليس فقط كرة القدم أو كرة السلة أو التنس أو السباحة أو فنون الدفاع عن النفس ، فهناك أيضًا العديد من الأولاد والبنات الذين يختارون ذلك التخصصات الموسيقية. من بينها ، يبرز رقص الباليه أو الرقص الكلاسيكي ، وهو تمرين هدفه سرد قصة فقط بحركة الجسد.

تتطلب الباليه ، التي تعتبر من الفنون الخلابة ، الكثير من التركيز على المستوى النفسي والمرونة والتنسيق والإيقاع الموسيقي على المستوى البدني. لذلك يوصى بهذا الانضباطالبدء في ممارسة الرياضة منذ صغرها، 3 أو 4 سنوات ، وهو الوقت الذي يمكن فيه للجهاز الحركي للأطفال استيعاب واستيعاب بسهولة أكبر وتسهيل حركات وتقنيات الرقص.

الباليه ، بالإضافة إلى الفن ، هو تمرين له فوائد متعددة وإيجابية، الجسدية والعقلية ، للأطفال. يسرد موقع Danzaballet.com قائمة واسعة من المزايا على المستوى المادي:

- يحفز الرقص الدورة الدموية والجهاز التنفسي.

- يروّج التخلص من الدهون.

- يساعد على تصحيح المواقف السيئة.

- مساعدة ل اكتساب المرونة

- تمرن على التنسيق وخفة الحركة والتوازن.

- يتعاون في تنمية العضلات وشكل العمود الفقري.

- يساعد على تنمية المهارات الحركية وخفة الحركة وتنسيق الحركات.

- يسمح بتحسين التوازن وردود الفعل.

- هذا يستطيع المساعدة تصحيح المشاكل مثل "القدم المسطحة". في رقص الباليه ، يمكن للمواضع التي تتخذها القدم أثناء الفصل ، والتي تكون مقوسة في معظم الأحيان ، تصحيح الخلل تدريجيًا.

- إنها تقنية جيدة لمكافحة السمنة والكولسترول لدى الأطفال.

- ينمي تعبير الجسد والسمع والذاكرة.

- الباليه هو تمرين صارم للغاية ، يتطلب ويعلم كلا من الانضباط البدني والعقلي ، مما يساعد في تنمية شخصيات الأطفال.

- تطوير حساسية الصغار، مما يسمح لمشاعرك بالتدفق بحرية.

- يساعد الأطفال الأكثر خجلاً على الاختلاط والتغلب على هذا الخجل.

- استرخ و إفراز الأدرينالين.

- يحسن احترام الذات ويقلل من أعراض التوتر أو القلق مما يزيد من ثقة الطفل بنفسه.

أصل كلمة "باليه" في فرنسا وترجمت على أنها رقص. بدأت في القرن السابع عشر كهواية للنبلاء. توافد الراقصون على الملاعب الإيطالية والفرنسية لتقديم عروضهم أمام الملوك والطبقات الأكثر ثراءً. أدى تطورها وتخصصها إلى حقيقة أنه يوجد اليوم ، على المستوى العام ، أربعة أنماط للباليه: رومانسية وكلاسيكية وحديثة ودياجليف.

حتى إذا قرر طفلك في هذا النوع من الانضباط ، فهناك سبع حركات أساسية في هذه الرقصة الكلاسيكية لا تختلف من طريقة إلى أخرى: القفز ، والتمدد ، والانحناء ، والرفع ، والدوران ، والانزلاق ، والرمي أو التعجيل.

أنجيلا ديل كاز. مؤلف الإعلانات

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ رقص الباليه للأطفال. فوائد الرقص في الطفولة، في فئة الرياضة في الموقع.


فيديو: تمارين رقص للأطفال مستوحاة من الرقص اللاتيني - ريما عامر - رياضة (شهر نوفمبر 2021).