الاكتئاب والقلق

كيف يمكن منع اكتئاب الطفولة؟


لا يؤثر الاكتئاب على البالغين فقط ، بل يعاني الأطفال أيضًا منه. لكن الأمر يختلف عن الطفل الذي يشعر بالحزن والطفل المكتئب. هناك أعراض تشير إلى الاكتئاب لدى الأطفال مثل القلق والتقلبات المزاجية المفاجئة أو نوبات الغضب المستمرة دون سبب واضح. يجب على الطبيب النفسي أن يعالج الطفل المكتئب ، لكن يمكن للوالدين المساعدة في منع هذا الاضطراب.

تشرح عالمة النفس سيلفيا ألافا كيف يمكن الوقاية من اكتئاب الطفولة ، وكيف يتم علاجه وما هي العواقب التي يمكن أن تُعطى لطفل لم يعالج من قبل طبيب نفساني.

1. هل يمكن منع اكتئاب الطفولة؟

يمكن منع اكتئاب الطفولة. قبل كل شيء علينا أن نعرف أي نوع من السلوكيات ، أو أي نوع من المواقف ، يمكن للآباء أن يجعلوا أطفالهم يتمتعون بصحة جيدة ، وأن يكونوا أطفالًا سعداء. ما الأشياء التي يمكننا القيام بها؟ على سبيل المثال ، لا تبالغ في حماية الأطفال. هذا شيء لا يساعدنا على الإطلاق.

عندما لا نترك الطفل حراً ، لكي يطور ، ويكتسب سلوكياته الأساسية ، ليكون مستقلاً ذاتيًا ، فإن هذا الطفل يضره حقًا لأننا لا نستطيع أن نجعله مستقلاً أو يشعر بالأمان بمفرده. نفسه.

الآباء هم نموذج يحتذى به ، لذلك يجب أن يكونوا نموذجًا للأمان والثقة. يجب أن يكونوا حازمين وواثقين. هناك العديد من الآباء مترددين للغاية ويجعلون الطفل يرى في النهاية أن الطفل يفوز ، وأن الطفل لديه قوة أكبر من البالغ.

سيكون من المهم أيضًا أن يكسب الأطفال الأشياء. عندما يمتلك الطفل كل شيء ويكون كل شيء "مجانيًا" ، أي أنه لم يبذل جهدًا لكسبه ، فإنه لا يقدره. من ناحية أخرى ، عندما يكلف الطفل القليل من الجهد ، فإنهم سيقدرونه أكثر. لست مضطرًا للسماح لهم بكل شيء لأن الأطفال سيحتاجون إلى قواعد وحدود. يمنحهم ذلك الأمان ويمنحهم الثقة.

شيء أساسي. عليك أن تعلمهم منذ صغرهم أن يتحملوا الإحباط. ويتم التسامح مع الإحباط منذ الصغر. عندما تريد طفلة تبلغ من العمر عامين حلوى وتلقي بنوبة غضب رهيبة لأنها لا تملك الحلوى ، فمن المهم أن تتعلم كيف تتسامح مع الإحباط.

2. ما هي العواقب التي يمكن أن يسببها اكتئاب الطفولة دون علاج؟

العواقب التي يمكن أن يولدها اكتئاب الطفولة غير المعالج. عندما لا نتعامل مع المشكلة ، يمكن أن تصبح مزمنة ويمكن أن نجد أنهم أطفال لديهم لامبالاة عامة ، ونقص في الدافع نحو الدراسة ، تجاه المهام الأخرى ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الفشل المدرسي ، والصعوبات السلوكية ، والتعايش السيئ في المنزل ، والعلاقة السيئة بالتساوي. كما أنه سيعتمد كثيرًا على كل طفل وكل أسرة.

3. هل اكتئاب الطفولة له علاج؟ بمجرد إصابة الطفل باكتئاب الطفولة ، هل سيظل يعاني منه دائمًا؟

لاكتئاب الطفولة علاج تمامًا مثل الاكتئاب عند البالغين.

في الواقع ، ما وجدناه في كثير من الأحيان هو أن كلاً من الأطفال والبالغين الذين مروا بحفر في النهاية يولدون سلسلة من الاستراتيجيات وسلسلة من التقنيات التي ستساعدهم في النهاية ليس فقط على التغلب على هذا الاكتئاب أو التغلب على ذلك. عثرة عاطفية لكنها يمكن أن تساعدهم في المستقبل لأن لديهم بالفعل هذه التقنيات وهذه الاستراتيجيات. بالطبع هناك علاج وبالطبع يمكن تحسينه كثيرًا.

4. هل يختلف الاكتئاب عند الأولاد عنه عند البنات؟

لم أجد دراسة تقول أن عدد الأولاد يفوق عدد الفتيات. علينا أيضًا أن نتذكر أنه عندما يكون الأطفال صغارًا ، يكون الانتشار ضئيلًا جدًا ، كنا نتحدث عن 1 إلى 3 ٪.

من ناحية أخرى ، فنحن نقترب من سن البلوغ والمراهقة. نجد أن معدل الانتشار أعلى في الفتيات أو الفتيات منه بين الأولاد. وهو شيء مشابه لما يحدث لنا في مرحلة البلوغ. في مرحلة البلوغ ، يكون انتشار الاكتئاب أعلى لدى النساء منه بين الرجال.

5. ما هي سمات الأطفال الأكثر عرضة للاكتئاب؟

أولاً علينا أن نعرف أن كل طفل فريد وأن الحالة المحددة يجب دراستها. ولكن إذا نشأ الأطفال في بيئة تتسم بالحماية المفرطة في ظل غياب القواعد ، والحدود ، وحيث يتم كل شيء ، وحيث لم يكتسبوا أهمية الجهد ، فهم أطفال يواجهون صعوبة في تحمل الإحباط ، فمن المرجح أن يكون لديهم أطفال. مشاكل عاطفية.

6. متى يقال إن الطفل مصاب بالاكتئاب ومتى يقال إن الطفل حزين فقط؟

من المهم جدًا إجراء التشخيص الصحيح. ليس الأمر نفسه أن يصاب الطفل بالاكتئاب أو أن يكون حزينًا.

عليك أن تكون حذرا للغاية مع التسميات. لكي يتمكن الطفل من القول بأنه مصاب بالاكتئاب ، يجب إعطاء العوامل التالية ؛ عليك أن تحزن معظم اليوم ، عليك أن تتوقف عن القيام بالأنشطة التي تحبها ، يجب أن تفقد شهيتك ، علينا أن نجد أنه من الصعب عليك النوم ، أنت مرهق ، لديك صعوبة في التركيز ، وهذا يبدأ بالتدخل في حياتك. تبدأ المدرسة بالتدخل في علاقاتهم مع الأقارب ، وتبدأ في التدخل في علاقاتهم مع أصدقائهم.

يجب تقديم كل هذا ويجب أيضًا تقديمه على مدار فترة زمنية طويلة.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف يمكن منع اكتئاب الطفولة؟، في فئة الاكتئاب والقلق في الموقع.


فيديو: دراسة: سوء معاملة الأطفال في الصغر قد يزيد فرصة الإصابة بالاكتئاب (شهر اكتوبر 2021).