تغذية الرضع

لماذا لا نحدد الوقت الذي يحتاجه الطفل لتناول الطعام


هناك عدد قليل جدًا من الأشياء في تربية الأطفال يمكن إثبات أنها ثابتة و الوقت الذي يحتاجه كل طفل لتناول الطعام هو واحد منهم. ما يمكننا القيام به هو إعطائك بعض التوصيات بشأن الوقت المقدر ، على سبيل المثال ، الأطفال في المدرسة ، ولكن طالما لدينا عوامل على الطاولة سنقوم بالتفصيلها أدناه.

منذ الولادة ، يجب أن نؤسس نوعًا من النظام الغذائي حسب الطلب ، وهذا يشمل متى نأكل ، وكمية نأكل ، والوقت المستثمر في ذلك. من الواضح أنه من خلال الرضاعة الطبيعية ، يمكننا التمييز بين الأطفال الذين يأكلون بشكل أسرع والآخرين الذين يأكلون بشكل أبطأ ، تمامًا كما أن هناك من يأكل أكثر من الآخرين. إذا كان لا ينبغي في هذا الوقت سحب الثدي أو الزجاجة من الطفل الذي يستغرق وقتًا أطول في تناول الطعام ، فلا ينبغي فعل ذلك لاحقًا أيضًا.

مع بداية ملف التغذية التكميلية الأشياء لا تتغير ، لا يزال هناك أطفال يأكلون بشكل أسرع والبعض الآخر يتباطأ ، بعضهم يأكل قليلاً والبعض الآخر لديه اهتمام كبير بالطعام. وبالتالي ، سواء كان الطفل يتغذى مع المهروس أو إذا تم ذلك باتباع طريقة التغذية التي يرشدها الطفل ، فلا يجب التدخل في الكمية أو الوقت الذي يقضيه الطفل في تناول الطعام. إذا استمر في طلب الطعام ، فعلينا الاستمرار في تقديمه ، وإذا رفضه ، فلا يريد المزيد.

عندما يكون الطفل أكبر سنًا ويكون مكتفيًا ذاتيًا لإطعام نفسه ، حتى عندما يتم سحق الطبق - اعتمادًا على قدرة كل واحد على حدة واعتمادًا على طريقة التغذية التي تم اتباعها ، يمكن أن يختلف العمر كثيرًا - من المعتاد أن يستقروا جداول الوجبات ، لذا فإن الجزء الوحيد من "حسب الطلب" الذي يظل تحت سيطرتك هو مقدار ما تقرر تناوله (الكمية) والوقت الذي تستغرقه لتناوله.

إذا تدخلنا في ذلك ، أي إذا أجبرناه على أن يأكل أكثر مما يحتاج ، فيمكننا التأثير على الطريقة التي يأكل بها الطفل في الحاضر والمستقبل ، مما قد يخلق خطر السمنة و / أو زيادة الوزن. وبنفس الطريقة ، إذا تدخلنا في الوقت ، وأخذنا الطبق بعيدًا قبل أن ينتهي الطفل ، فنحن نتسبب له في الحد من تناوله ، بحيث يمكن أن يعاني من نقص في الطاقة والمغذيات الدقيقة.

ومع ذلك ، كيف يمكن التمييز بين ما هو سريع جدًا أو بطيء جدًا وما هو طبيعي بالنسبة للطفل؟

- حتى سن المدرسة (حوالي 6 سنوات) ، من الطبيعي تمامًا أن يتشتت انتباه الأطفال أثناء تناول الطعام ، ويفتقدون وقت تناول الطعام دون أن يأكلوا ما يحتاجونه حقًا. إذا كنا متأكدين من أن ما نضعه في طبق أطفالنا هو جزء مناسب - وهذا سبب آخر لاستحالة تحديد أوقات للطفل لتناول الطعام ، لأنه لا يعتمد فقط على العمر ولكن أيضًا على الجزء و / أو الكمية التي يعتزم الطفل تناولها - يجب أن نذكرهم بتناول الطعام (من وقت لآخر من وقت لآخر) وحدد الحد الأقصى للوقت الذي يمكن للطفل أن يبقى فيه على الطاولة ويأكل.

هذه المرة تعتمد كثيرا على أداء كل عائلة. في منزلي ، بينما ننتهز الفرصة للدردشة وإخبار بعضنا البعض عن الأحداث الصغيرة في كل يوم ، يكون الوقت على الطاولة ممتدًا ، حتى أن أبطأ بناتي لديهن وقت لتناول ما تريد ؛ من ناحية أخرى ، في العائلات الأخرى ، قد لا يقضون الكثير من الوقت في الأكل وينفد صبرهم. من الضروري أن يعرف الطفل هذا الحد ، وإذا لزم الأمر ، يتم عرضه عليه بساعة حتى يتمكن من فهمه. نصف ساعة قد تكون حلا وسطا مناسبا.

- إذا كان الطفل ، على العكس من ذلك ، لا يدوم دقيقة واحدة جالسًا على الطاولة لأن لديه أشياء أخرى في ذهنه وهو على استعداد للذهاب للعب ، يجب علينا وضع أنواع أخرى من القواعد. ذكّر الطفل أن الوقت قد حان لتناول الطعام ، وأصر على أنه يجب أن يجلس ، وقبل كل شيء ، أنه في اللحظة التي ينهض فيها الطفل عن الطاولة ، يتم إزالة الطبق ، لذلك لا ينبغي له أن يبدأ اللعب حتى يشبع شهية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يثبت كقاعدة أنه لا يمكنهم مغادرة الطاولة حتى ينتهي أحد البالغين من طبقهم ، وبالتالي ضمان أن يخصص الطفل وقتًا لطعامه.

- عندما يكون الأطفال أكبر سنًا ، قد تكون القواعد هي نفسها ، فلا ينبغي أن يأخذوا أقل من شخص بالغ ويجب ألا يمكثوا أكثر من نصف ساعة لتناول الطعام ، ولكن على الأرجح أنهم قادرون بالفعل على فهم دوافعنا ويمكننا التفكير معهم.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ لماذا لا نحدد الوقت الذي يحتاجه الطفل لتناول الطعام، في فئة تغذية الرضع في الموقع.


فيديو: نصائح للتعامل مع الأطفال المتعبين في الأكل. Tips For Picky Eater Babies. أم العيال (شهر اكتوبر 2021).