أمراض النساء

الدعم الذي تحتاجه الفتيات قبل الدورة الشهرية الأولى


تأتي هذه المرحلة من تطور المرأة إلينا جميعًا ، مما قد يسبب لنا الانزعاج وحتى الخوف ، ولكن كآباء من المهم أن تكون حاضرة لمرافقة الفتيات الصغيرات وتقديم المشورة لهن في أول دورة شهرية لهن. هل تتذكرين كيف كانت المرة الأولى التي نزلت فيها دورتك الشهرية؟ هل لاحظت أنك تفتقر إلى بعض المعرفة ومحادثة مع والديهم؟ الدعم الذي تحتاجه الفتيات قبل الدورة الشهرية الأولى.

لطالما كان الحيض موضوعًا حساسًا إلى حد اعتباره من المحرمات ، وبالتالي فإن آلاف الأمهات لم يتحدثن مع فتياتهن من قبل حول ماهية الدورة الشهرية أو سبب ظهورها أو الرعاية التي تحتاجها.

كان هذا هو الحال مع أمي ، التي كانت مرعوبة في المرة الأولى التي مرت بها الدورة الشهرية لأنها اعتقدت أنها جرحت فخذيها بشيء ما. بدلاً من ذلك ، تعلمت من خطأ المعلومات المضللة هذا وأعطتني كل المعرفة عنه ، لذا لم تكن فترتي الأولى مخيفة ، بل كانت بمثابة دعوة إلى مرحلة جديدة. وهذا هو بالضبط الدعم الذي تحتاجه الفتيات عندما يقتربن من وقت نموهن.

هل من الضروري إشراك كلا الوالدين؟ بالطبع! على الرغم من أن الرجال ليس لديهم فترة ، إلا أن هذا ليس عاملاً لعدم تقديم معلومات حول الرعاية التي تحتاجها بناتهم أثناء الحيض الأول وتلك التي تستمر. كيف؟ مجرد الاستماع وتقديم أي دعم تحتاجه الفتيات.

إذا كنت إلى جانبهم منذ اللحظة الأولى ، فستشعر الفتيات والشباب براحة أكبر مع التغييرات التي تطرأ في هذه المرحلة وسيتجنبون البحث سرًا عن معلومات من مصادر غير جديرة بالثقة تولد مشاكل في المستقبل. إذا كنت أماً أو أبًا وهذه هي المرة الأولى لك في هذه اللحظة من تطور ابنتك ، فلا تقلق. ضع هذه النصائح في الاعتبار التي قد تساعدك.

المعلومات والمعرفة
الجهل هو أسوأ عدو للناس ، لذلك من المهم كوالدين أن تستوعب كل منكما كل المعلومات التي قد تحتاجها حول ما يحيط بالحيض ، بما في ذلك المشاعر والمضايقات الجسدية مثل الاضطرابات الهرمونية وتغيرات الجسم والتغيرات من الفكاهة والحساسية. بالإضافة إلى الرعاية التي تحتاجها بناتك ، وكيفية استخدام الفوط الصحية والأدوية التي يمكن أن تساعدهن.

كيف ينتقل كل هذا إلى الفتيات؟ بنفس الطريقة التي تريد أن تعلمهم بها معرفة جديدة ، والاجتماع كعائلة وتقديم معلومات واضحة وبسيطة يمكنهم فهمها ، مع التأكيد على أنها عملية طبيعية تمامًا ، لكنها تمثل مرحلة جديدة من الرعاية والمسؤولية.

لا ترفض إد الجنس
لا يمكنك أن تخجل من ذلك ، أعلم أنه قد يكون من الصعب عليك التحدث عن الرعاية الجنسية مع ابنتك ، لكن هذا ضروري لأنه مع بداية الحيض ، تبدأ فترة الخصوبة أيضًا. الآن هو الوقت المناسب للحديث عن تحديد النسل والاهتمامات الجنسية والمسؤولية عن أفضل وقت لاختيار نشاطك الجنسي المستقبلي بحكمة.

تجنب نقل المشاعر السلبية
كثير من الناس يعبرون عن نفور معين من الحيض عند الإناث ، وينقلون مشاعر سلبية من الخزي بسبب إهدار الدم ، أو يشاهدون شراء الفوط الصحية ، أو حبوب منع الحمل لتنظيم عدم ارتياحهم أو التحريض فقط على ارتداء الملابس التي تغطيها بالكامل. ويرجع ذلك أساسًا إلى خطأ في المعلومات الخاطئة أو خلق أساطير ، ولكن هذا يمكن أن يؤثر على سلامة الشابات ، لدرجة منعهن من مغادرة منازلهن أو تجنب التفاعل الاجتماعي.

علم كيفية الاحتفاظ بسجل
من المهم أن تدير ابنتك التخطيط فيما يتعلق بدورتها الشهرية ، وبهذه الطريقة يمكن أن يكون لديها خيار الاستعداد لحدث أو شراء كل ما تحتاجه. يمكنهم حتى كتابة كل المشاعر والمضايقات الجسدية التي قد يضطرون إليها لتمييز أي شذوذ.

خيار رائع هو تنزيل تطبيق محمول لتقويم الدورة الشهرية يتم تقديمه على المنصات الرقمية وبالتالي الاحتفاظ بجميع سجلاتك بين يديك.

الاستقلال والمسؤولية
على الرغم من أنه من المهم أن تحصل ابنتك أو بناتك على دعمك كأم أو أب ، فمن الضروري بنفس القدر أن تعلمهم تحمل المسؤولية عن فترة الحيض والرعاية التي يحتاجون إليها ، لأن هذا أمر يقع على عاتقها وليس عليك. كآباء ، كان دورك أن تكون مرشدًا إرشاديًا. ولكن من المهم أيضًا احترام خصوصيتهم فيما يتعلق بكيفية ممارسة حياتهم اليومية.

والفكرة هي أن الفتيات يمكنهن الاستمرار في تفاعلهن الطبيعي وعدم تقييدهن ، ويتحقق ذلك من خلال بث الثقة في عدم إخفائه ، بل محاولة تكييف الدورة الشهرية مع روتينها اليومي.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الدعم الذي تحتاجه الفتيات قبل الدورة الشهرية الأولى، في فئة أمراض النساء بالموقع.


فيديو: تخفيف الم الدورة أولويز # كلام بنات Period pain relief - Always #GirlTalk (شهر اكتوبر 2021).