حملت

متوسط ​​الوقت الذي تستغرقه المرأة في الحمل هو 9 أشهر


اليوم ، على عكس المقالات ، فإن معظم الأشياء التي سأخبرك بها لا تستند إلى أدلة علمية بحتة ، بل تعتمد بشكل أكبر على الخبرة الشخصية والمهنية التي تجعلني على دراية بالمواقف التي سأخبرك بها. القصص التي أحاول أن أرافقك فيها ، وأريحك في أيام معينة ، وأشجعك على الآخرين ، وفي كثير من الحالات تجعلني أشعر بالسعادة مثلك تقريبًا وعندما تحقق أخيرًا حلم أن تصبح أبًا. انا اريد إن اخبرك عن يعني الوقت بالنسبة للمرأة لتحمل وكيف يؤثر التوتر والقلق والإرهاق وكل الحالات المزاجية ذات الصلة على البحث عن الأمومة والأبوة.

كثير من الأزواج ، بمجرد أن يقرروا البدء بوعي في توسيع أسرهم ، يغيرون طريقة تفكيرهم والشعور بهذا البحث. تبدأ العلاقات الجنسية في أن تؤدي إلى البحث نفسه ، وأحيانًا يتم نسيان كل ما يحيط بها ، حتى في الحالات الأكثر تطرفًا يتم نسيان مجال الزوجين. ربما يكون هذا هو الخطأ الأول ، لأن بداية الرحلة يجب أن تكون ممتعة ومرافقة وعفوية قدر الإمكان. الحمل شيء طبيعي ، لذلك دعونا نتعامل معه بهذه الطبيعة.

هناك بعض النصائح للمساعدة في زيادة فرصك في الحمل (ابحثي عن أيام الخصوبة والوضعيات الجنسية الموصى بها ودرجة حرارة الجسم وما إلى ذلك) ، لكنها نصائح. في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون هذا النوع من الإجراءات عكسيًا أكثر من كونه إيجابيًا ، لأن مستوى الطلب الذاتي الشخصي (كل شخص هو عالم ، لكنني أتحدث كشيء يحدث بشكل منتظم) سيزداد مع مرور التواريخ وعدم الوصول إلى التاريخ. نتيجة متوقعة.

بالتأكيد أخبرك صديقك أو جارك أو أكثر من أحد معارفك كم هو رائع أن ترضع وليدها رضاعة طبيعية أو أن الأجداد كانوا حريصين جدًا على إنجاب الأحفاد. لكن ما قد لا يخبرك به هو كم من الوقت كانوا يبحثون عن هذا الطفل. لحسن الحظ أو للأسف ، نحن نعيش في مجتمع نغني فيه بسهولة عن الإنجازات ، لكن ما نعتقد أنه فشل ، نحافظ عليه أو نخفيه.

أول شيء أريد أن أخبرك به وأؤكد عليه هو ذلك عدم الحمل ليس فشلًا على الإطلاق ، خيبة أمل أو وصمة عار (لسوء الحظ في العديد من البلدان الآسيوية ، هناك وصمة عار من هذا القبيل ، ولكن ليس هنا). قد تستغرق عملية البحث شهورًا وحتى سنوات. أريد أن أخبرك قليلاً عن متوسط ​​الوقت الذي يمكن أن يكون عليه ويكون ضمن ما هو ممكن ، حتى لا تدخل في حلقة ضغط في وقت مبكر.

يلعب العمر دورًا أساسيًا إذا تحدثنا عن الخصوبة ، خاصة بالنسبة للنساء ، ولكن مع التعميم وعدم الخوض في تفاصيل العمر ، يمكن أن يتراوح وقت الحمل الطبيعي والحيوي بين 6 و 9 أشهر. هذه الفترة من 6-9 أشهر مع تكرار جنسي 2-3 مرات / أسبوع على الأقل.

لذلك لديك بالفعل تسمية ذهنية جديدة يجب القضاء عليها ، فلا شيء يدعو للتوتر عندما ينخفض ​​الحيض في الشهر الثاني بعد أن تبدأ في محاولة الحمل. سجل نفسك ، أنك ستبحث عنه لمدة 9 أشهر بدون نتائج ، عليك أن تتخلص منه تقريبًا قبل أن تبدأ في أن هذا يمكن أن يثير القلق أو المشاكل أو الطلب الذاتي. في النهاية سنرى لماذا يجب تجنب ذلك.

الفرصة والعشوائية في هذا النوع من الحيل هي القصوى. ومع ذلك ، سأخبرك ببعض النصائح التي يمكنك تطبيقها:

- بمجرد الانتهاء من الجماع ، استلقي لبعض الوقت ووجهه لأعلى. ضع وسادة تحت الأرداف. ٪ الموثوقية؟ لم يثبت ، ولكن بالاختبار لا تخسر شيئًا.

- ابتكر بأشياء جديدة ، لا تركز على نفس المواقف ، أو أيام أو ساعات للقيام بذلك بانتظام ، جرب. الهدف هو ألا تدخل في رتابة ، ولا يمكن أن تصبح التزامًا.

- مارس الرياضة ، حافظ على نشاطك وحاول مشاركتها مع شريك حياتك. "رجال سانا في كوربور سانا".

في هذا القسم الأخير ، سأحاول الاقتراب من الجانب العلمي مرة أخرى. يصعب تحديد العلاقة بين مستويات القلق أو الاكتئاب مع معدلات الحمل أو العقم. في الأساس لأنه من الصعب معرفة "مقدار القلق الذي لديك" أو "مقدار الاكتئاب" أو "ما إذا كان هذا الاكتئاب ناتجًا حصريًا عن عدم الحمل أو لأسباب أخرى".

ما هو واضح وفقًا للعديد من الدراسات ، وهو شيء يتحدث عن نفسه ، هو أن النساء المصابات بالسرطان أو فيروس نقص المناعة المكتسب (HIV) أو الأمراض الخطيرة لديهن مستويات متشابهة جدًا من التوتر والاكتئاب والقلق.

لا توجد بيانات مباشرة يمكن إثباتها تشير إلى أن التوتر يؤثر بشكل مباشر على مستوى الخصوبة ، وما له علاقة واضحة للغاية هو العكس ، والعقم ، وعدم العثور على الحمل المرغوب يؤدي إلى ظهور هذه المستويات من القلق أو التوتر. .

لكن هل هناك علاقة مباشرة بين التوتر ومعدل الحمل؟ تتناسب منحنيات مستوى الإجهاد ومعدل الحمل عكسيا ، لذلك من الواضح أنه يجب أن تكون هناك علاقة.

وتبين أنه مع انخفاض مستوى التوتر ، بدأ معدل الحمل المكتمل في الزيادة. من الصحيح أيضًا أن البيانات متحيزة ، نظرًا لأن المستويات المنخفضة من التوتر بالطبع قد تعني أنه قد يكون لديك المزيد من وقت الفراغ والمزيد من الخيارات لممارسة الجنس ، مما يحمل احتمالية أكبر للحمل.

ومع ذلك ، فإن الإصابة موجودة ، لذلك يجب أن تكون على دراية بخطر القلق أو الاكتئاب أو التوتر في البحث عن الحمل ، لمحاولة إدارتها وتقليلها إلى الحد الأدنى.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ متوسط ​​الوقت الذي تستغرقه المرأة في الحمل هو 9 أشهر، في فئة الحمل في الموقع.


فيديو: اهم النصائح لأول 3 اشهر من الحمل - حماية الجنين (شهر اكتوبر 2021).