الرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية تحمي النساء من هشاشة العظام


على مر التاريخ ، تم إنشاء عدد لا يحصى من الأساطير حول الرضاعة الطبيعية ، سواء على المستوى الأسري أو الثقافي ، مما أدى ليس فقط إلى انعدام الأمن ، ولكن أيضًا إلى عدم الثقة في الأمهات. ال الرضاعة الطبيعية تسبب هشاشة العظام، الرضاعة الطبيعية تسبب تسوس الأسنان ، مع الرضاعة الطبيعية لا يمكنك ممارسة الرياضة ... كل هذا أحدث أثرًا لدرجة أن العديد من النساء يشككن في الرضاعة الطبيعية ، حتى أنهن ينتهي بهن الأمر إلى الرضاعة بأي لبن ، باستثناء الذي لديهم أفضل الفوائد ، الحليب الخاص بهم.

لا تفلت العظام من هذه الخرافات ، ويعتقد الكثير من الناس أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تؤثر على العظام وتزيد من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام عند البلوغ عند النساء. ما هو صحيح في هذا التأكيد؟

هشاشة العظام هي حالة تصيب العظامهو الذي تتشكل فيه المسام في الداخل ، مما يجعلها ضعيفة وسهلة الكسر (الكسر). إنه مرض يحدث في الغالب عند النساء بعد انقطاع الطمث.

يتكون العظام من الكالسيوم ورواسب معدنية أخرى ، ومع مرور السنين ، تتناقص كتلة العظام. هناك فترات حرجة في حياة المرأة حيث يجب زيادة تناول الكالسيوم للتعويض عن الطلب ، على سبيل المثال ، أثناء الحمل والرضاعة ، من الضروري تناول 1000 مجم من الكالسيوم / اليوم ، وكذلك تناول فيتامين د (الذي ينظم استقلاب الكالسيوم ) بالإضافة إلى تناول نظام غذائي يشمل منتجات الألبان والأطعمة الغنية بالكالسيوم.

أثناء الحمل ، تكون مستويات الكالسيوم مطلوبة بشكل أكبر لتكوين الهيكل العظمي للجنين ، ولكن نظرًا لأن الجسم حكيم جدًا وقد صنعنا هذا الكمال ، فإن الطلب على الكالسيوم لا يؤثر على كتلة العظام ، وهذا بسبب الزيادة في الامتصاص المعوي في جسم الأم ، لتنظيم الكالسيوم على مستوى الكلى ، ومن ناحية أخرى ، إلى مستويات الهرمونات المنتشرة (هرمون الاستروجين) التي تؤدي إلى تعويض كتلة العظام في هذه الفترة.

خلال فترة الرضاعة ، يفقد اللبن حوالي 400 مجم / يوم من الكالسيوم. صحيح أن هناك تغيرات في العظام ، لكن هذه التغيرات لا تؤثر على صحتها على المدى الطويل ، وبالتالي فإن الرضاعة الطبيعية لا علاقة لها بإمكانية الإصابة بهشاشة العظام.

أيضًا ، أثناء الرضاعة ، يزداد البرولاكتين (وهو الهرمون المسؤول عن إنتاج الحليب). مع زيادة هذا الهرمون ، يتم إجراء انخفاض غيره ، مثل هرمون الاستروجين ، في وقت واحد ، مما يؤدي إلى فقدان كتلة العظام (كتلة العظام) بنسبة 2 إلى 3 ٪ تقريبًا ، ولكن يتم استرداد هذا بسرعة شهرًا بعد شهر ، مع الشفاء التام في فترة من 4 إلى 6 أشهر دون أن تؤثر هذه التغييرات على العظام في الأعمار الأكبر.

من المهم التأكيد على أن العديد من النساء يعتقدن أنه من خلال إنجاب العديد من الأطفال وإرضاعهم من الثدي ، فإنهن أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام عند بلوغهن سن اليأس ، وهي حقيقة تم إنكارها وتأكيدها في دراسات مختلفة. الكتلة العظمية هي نفسها في النساء اللواتي أنجبن القليل من الأطفال كما في أولئك الذين أنجبوا عدة أطفال ، وكذلك في أولئك الذين يرضعون من الثدي والذين لم يرضعوا.

العلاقة بين الرضاعة الطبيعية وهشاشة العظام هي موضوع نوقش على نطاق واسع من قبل مختلف الجمعيات الطبية المتخصصة في الرضاعة الطبيعية ، ومن خلال دراسات مختلفة استنتج أن الرضاعة الطبيعية لا تزيد من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام ، ولا تزيد من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام. كسر الورك ، على العكس من ذلك ، الرضاعة الطبيعية لها تأثير وقائي ضد هشاشة العظام.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الرضاعة الطبيعية تحمي النساء من هشاشة العظام، في فئة الرضاعة الطبيعية في الموقع.


فيديو: Menopause From a to Zاعراض انقطاع الطمث. سن الياس. سن اليأس لدي السيدات والانقطاع المبكر للدورة (شهر اكتوبر 2021).