سلوك

تقنية 5-أسئلة لتعليم الأطفال إدارة الغضب


يتساءل العديد من الآباء كيف يمكنهم تعليم الأطفال أو مساعدتهم في التعامل مع الغضب أو الغضب أو الغضب. أول شيء يجب أن نتقبله هو أن الأطفال ، مثل الكبار ، يغضبون ويغضبون ، لكن هذا ، على عكس البالغين ، ليس لديهم دائمًا أدوات لإدارة مشاعرهم.

في كثير من الأحيان يرتكب كبار السن خطأ معالجة عواطف أو سلوكيات الأطفال من منظور أو منظور البالغين. لكن لا يمكننا أن ننسى أن الأطفال ليسوا بالغين صغارًا ، وبالتالي لا يمكننا التفكير معهم كما لو كانوا بالغين ، ولا يمكننا أن نطلب منهم كما لو كانوا بالغين. لذلك ، حتى تكون على دراية بهذه المشاعر ، أقترح دائمًا لعبة صغيرة يمكن تسميتها تقنية الأسئلة الخمسة.

حتى يتعلم الطفل إدارة الغضب ، أول شيء يجب أن تعرفه هو ما هو داء الكلب ، ما الذي يجعلك غاضبا وماذا تشعر عندما تغضب. إذا لم تحدد مشاعرك ، فلن تكون قادرًا على التعامل معها. لكننا نسير خطوة بخطوة ، وسوف نسأل أنفسنا الأسئلة واحدة تلو الأخرى.

1. ما هو داء الكلب؟
لكي يعرف الأطفال كيفية التعامل مع العواطف وإدارتها ، من المهم أن يعرفوا ماهيتها وكيفية تمييزها عن بعضها البعض. لذلك ، من المهم أن يعرفهم الطفل. هناك كتب وقصص يمكن أن تساعدنا في هذه المهمة ، بالإضافة إلى تسمية ما يشعر به الأطفال منذ الصغر. "الغضب هو ما أشعر به عندما يأخذ فولانيتو لعبة مني ، أو عندما لا يسمح لي أبي بمشاهدة التلفزيون."

بالإضافة إلى "التصرف بشكل جيد أو سيئ" ، عليك أن تخبر الطفل بما يشعر به. إذا انكسرت إحدى الألعاب وبكى ، على سبيل المثال ، فهذا هو الوقت المناسب للتحقق من صحة هذه المشاعر بعبارات مثل "عزيزتي ، من الطبيعي أن تكون غاضبًا بسبب كسر لعبة" أو "أنا أتفهم غضبك".

2. ما الأشياء التي تغضبني؟
من الضروري أن يعرف الأطفال الأشياء التي تثير غضبهم أو تجعلهم يغضبون. عادة ما تكون هذه أشياء طبيعية: يقال لهم أن عليهم فعل شيء لا يريدونه ، أو كسر شخص ما أو أخذ أشياءهم منها ، أو استبعادهم من اللعبة ، أو قيام أطفال آخرين بخداعهم ، وعدم إيلاءهم الاهتمام الكافي ... لانهائية وتعتمد على كل طفل.

هنا من المهم مساعدتهم تمييز الغضب أو الغضب عن أنواع المشاعر الأخرى مثل العار والشعور بالذنب والغيرة وما إلى ذلك. التي غالبا ما تختبئ وراء الغضب.

3. ماذا ألاحظ في جسدي عندما أغضب؟
عادةً ما يرسل لنا الجسد إشعارات عندما نبدأ في الغضب أو عندما نكون غاضبين بالفعل. من المهم جدًا التعرف على تلك العلامات الجسدية التي تحذرنا عندما أغضب ، وإذا عرفنا كيف نتعرف عليها ، فيمكننا التصرف في الوقت المناسب ، قبل الانفجار تمامًا.

4. ماذا أفعل عادة عندما أغضب؟
من المهم جدًا للأطفال تحديد سلوكياتهم عندما يكونون غاضبين وأن يتعلموا التمييز بين المشاعر والسلوك. قد أكون غاضبًا جدًا جدًا ، لكن هذا لا يبررني كسر الأشياء أو الصراخ أو ضرب شخص ما. يجب أن يتعلم الأطفال توجيه هذا الغضب ، والقيام به بطريقة إيجابية.

5. ماذا أفعل عندما أغضب؟
إذا تمكنت بالفعل من تحديد تلك المشاعر بشكل صحيح ، فمن المهم تعلم الاستراتيجيات التي تساعد الأطفال على إدارتها.

  • ابتعد عن "بؤرة" الغضب.
  • ابحث عن مكان هادئ للبقاء فيه حتى يهدأ غضبنا ويمكننا التحدث عما حدث. هنا يمكننا تطبيق تقنيات التنفس والاسترخاء.
  • فكر في طرق لتوجيه طاقة الغضب. الخروج للعب الكرة ، والرسم ، والاستماع إلى الموسيقى ، والضغط على كرة الإجهاد بيديك ...

من المهم مراعاة عمر الطفل. الغضب لدى طفل يبلغ من العمر عامين وبالكاد يستطيع الكلام يختلف عن الطفل البالغ من العمر 7 سنوات والذي لديه بالفعل قدرة أكبر على التفكير فيما يحدث من حوله. مع عامين ، سيكون الأمر يتعلق بفهم غضبهم ، والحفاظ على الهدوء ، ومرافقة نوبة غضبهم ووضع النتيجة المناسبة للسلوك والعمر (إذا ضرب الطفل شيئًا أو كسره).

بالإضافة إلى مراعاة طريقة طرح الأسئلة ، لن يضر معرفة النصائح التالية. هذه بعض الإرشادات التي يجب تطبيقها في المنزل ، حول ما يجب فعله وما لا يجب فعله.

- لا تقمع غضب الطفل
الغضب عاطفة ، وكيف هذا صحيح وإيجابي. ما عليك إدارته هو السلوك عندما تكون غاضبًا. كلنا نشعر بالغضب ، الكبار والصغار ، من حقنا أن نغضب وننزعج من الأشياء.

- عدم "ابتزاز" الطفل عاطفياً عندما يغضب
العبارات النموذجية مثل "إذا غضبت هكذا لن يحبك" ، بعيدًا عن تحقيق هدفنا وهو أن يغير الطفل سلوكه ، يمكن أن تجعل الأطفال غير آمنين وخاضعين.

- صحيح من الهدوء
إذا غضب الطفل وحاولت تصحيحه بالصراخ ، فلن أحقق هدفي بصعوبة!

- لا تضع عواقب لغضب الطفل إلا على السلوك
أي أنني لن أترك الطفل بدون صور لغضبه ، ولكن لركله. من حقي أن أغضب ، لكن ليس لي أن أضرب أو أهان أو كسر.

- تثقيف بالقدوة
إذا غضب الوالدان وصرخوا في كل مرة يفعل فيها الطفل شيئًا لا نحبه ، أو يحدث شيء ما في البيئة يزعجنا ، سيتعلم الطفل أن هذا السلوك صحيح وأنه عندما يحدث شيء لا نحبه ، يمكننا أن نغضب ، الصراخ والعواء. ما مدى أهمية أن تكون قدوة!

- قدم أدوات ومساعدة وبدائل للغضب
لا يولد الأطفال وهم يعرفون كيفية إدارة عواطفهم ، بل يتعلمون ، لذلك ، مثلما يحتاجون إلى شخص ما ليعلمهم القراءة ، فهم بحاجة إلينا لتعليمهم إدارة العواطف.

وأنت ماذا تفعل عندما يشعر طفلك بالغضب أو عندما يغضب؟

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ تقنية 5-أسئلة لتعليم الأطفال إدارة الغضب، في فئة السلوك في الموقع.


فيديو: (شهر اكتوبر 2021).