كونوا آباء وأمهات

الجروح العاطفية التي ورثناها والتي ننقلها للأطفال


على الرغم من أننا بالكاد ندرك ذلك ، فنحن من نوع الأم أو نوع الأب الذي نحن عليه حاليًا ، بسبب نوع الأب أو نوع الأم لدينا. نرث من آبائنا لون العين ، بعض القيم ، بعض المواقف ... ولكن أيضًا لقد ورثنا بعض الجروح العاطفية. يجب أن نقوم بتمرين تفكير لتجنب نقل كل هذا ، وكذلك عواقبه ، إلى الأطفال. وبهذه الطريقة ، سنتجنب أن يعاني مرضانا في نفس الوقت من بعض الندوب العاطفية التي ستؤثر على طريقة مواجهتهم اليومية.

إذا كنت تريد أن تفهم والديك أكثر ، اجعلهما يتحدثان عن طفولتهما ؛ وإذا استمعت بتعاطف ، فسوف تتعلم من أين تأتي مخاوفهم وأنماطهم الصارمة. لويز هاي ، كاتبة أمريكية.

يبدو لي طريقة غير عادية لبدء الحديث عن هذا المقال كيف يشعر والديك ، لمعرفة أين تأتي لك بعض المعتقدات المقيدة التي لم يتم حلها ، أو بعض المخاوف أو بعض العادات العاطفية التي لم يتم حلها.

وهذا مهم ، لأنه إما أن تتوقف لتفحص ما إذا كانت تلك المعتقدات وما إلى ذلك ، التي ورثتها ، منطقية بالنسبة لك اليوم ، أو عليك أن تبدأ قم بتغييرها حتى لا يرثها طفلك. كل واحد منا عبارة عن مجموعة من القصص المكتسبة والمعتقدات والخبرات والظروف والمعرفة وحتى السلوكيات التي اكتسبناها طوال حياتنا. وهذا هو ، الطفولة هي أفضل فترة لدينا لاستيعاب كل ما يحدث، تعلم مما نراه وحتى نصدق ما لا نراه ولكن نشعر به في بيئتنا العائلية. كل شيء يتراكم ، وكل شيء يؤثر علينا.

لكل هذا أهمية المراجعة (أو بالأحرى مراجعة أنفسنا) حتى لا يرث أطفالنا ما لا نحبه في أنفسنا ، ومن ناحية أخرى ، أن نتعلم قبول ما قدمه آباؤنا وعلمونا إياه.

إذا كانت والدتك لا تعرف كيف تحب نفسها ، أو لم يكن والدك يعرف كيف يحب نفسه ، فسيكون من المستحيل عليهم أن يعلموك كيف تحب نفسك. لقد كانوا يبذلون قصارى جهدهم مع ما تعلموه عندما كانوا أطفالًا ، تكتب لويز هاي. إذا كنت تدرك أنك تتصرف بأفضل ما يمكنك في جميع الأوقات ، فقد حان الوقت لنقل هذه الفكرة إلى والديك. لقد تصرفوا أيضًا بأفضل طريقة ممكنة، مما يمنحك أفضل ما لديهم. وهذا هو ، مثلما نرث بعض الأشياء "السيئة" من آبائنا ، فإننا نرث أيضًا الأشياء الجيدة مثل القدرة على الثقة بأنفسنا ونقدر أنفسنا كما نستحق.

صحيح أنك ورثت بعض مخاوفك وعاداتك السيئة من والديك ، لكن هل يستحق التوبة أو اللوم الآن؟ صحيح أن ما نقلوه إليك كان يمكن أن يكون مختلفًا ، ومع ذلك ، لا يستحق الأمر تكريس جهودنا للعودة إلى الماضي. يريدون خوض معركة خاسرة. لا يمكننا أن ننسى أن الأمور على ما هي عليه وأنها حدثت كما حدثت. الأكثر ذكاءً وقبل كل شيء ، ما سيوفر لك المزيد من السلام هو تقبل كما هو والداك الآن ، ومع كل ما قدموه لك أو لا ، في اللحظة الماضية.

وبالطبع ، ضع هذا التعلم في الاعتبار حتى لا تكرر الكلمات التي لا تريد أن يرثها أطفالك. يتضمن هذا أيضًا ، بالطبع ، بعض السلوكيات التي ترغب في البقاء فيها في الماضي وعدم تكرارها.

أدعوك للتفكير في العواقب التي يمكن أن تحدثها بعض الجروح العاطفية الموروثة من والديك والتي تؤثر على طريقة تصرفك كأم أو أب.

البعض منهم:

- قلة الثقة بالنفس.

- الشعور الرهيب بالتخلي.

- الحزن خصوصاً عندما لا نعرف كيف نتعامل معه. بشكل عام ، فإن عدم معرفة كيفية إدارة عواطفنا يمكن أن يسبب لنا الكثير من الضرر أثناء الطفولة ، ولكن أيضًا عندما نكون آباء.

- قلة حب الذات ، مما يؤدي غالبًا إلى عدم الثقة بالنفس.

عندما لا نفعل شيئًا كآباء شفاء كل هذه الجروح العاطفية، فإننا نجازف بنقلها إلى أطفالنا. أو على الأقل أنهم يعانون أيضًا من بعض عواقبه. لذلك لا يسعني إلا أن أتساءل: ما الذي يمتصه ابنك أو ابنتك؟

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الجروح العاطفية التي ورثناها والتي ننقلها للأطفال، في فئة الآباء والأمهات في الموقع.


فيديو: المرونة النفسية. #نفوسمطمئنة 3. #طارقالحبيب (شهر اكتوبر 2021).