أمراض الطفولة

الأسباب الستة التي تجعل الأطفال يذهبون إلى المدرسة سيرًا على الأقدام


يمكن أن تكون الفوضى في الصباح في أي منزل يوجد به أطفال: الإفطار والأسنان والملابس وحقيبة الظهر ... نحن دائمًا في عجلة من أمرنا ، ولهذا السبب ، في بعض الأحيان ، يتخذ الآباء أسهل طريقة: السيارة أو المواصلات العامة للوصول إلى المدرسة قبل غلق الباب. ماذا لو أخبرتك أنه يجب عليك تعديل وقتك لتغيير طريقة وصولك إلى المدرسة؟ وكل ذلك لصالح أطفالك الصغار! هذه هي الأسباب الستة التي تجعل الأطفال يذهبون إلى المدرسة سيرًا على الأقدام.

أين تقع مدرسة أطفالك؟ هل لديك قريب نسبيًا من منزلك للمشي إليه؟ إذا أجبت بنعم على هذين السؤالين ، اترك السيارة في المنزل ، وابحث عن أكثر الأحذية راحة لك هذا العام ، يذهب الأطفال إلى المدرسة على الأقدام!

قد تعجبنا الفكرة في البداية ، لكن يمكننا أن نؤكد لك أن كل شيء مفيد لهم من وجهة نظر جسدية ونفسية. اليقظة! المشي إلى المدرسة ...

1. زيادة احترام الذات
تحسن التمارين من مزاجك وتقلل من مخاطر القلق أو الاكتئاب. من المؤكد أنها أمراض لا تعتقد أبدًا أن أطفالك سيصابون بها ، لكن لا يضر أبدًا بمنعها بهذا النوع من الإجراءات.

2. يمنع السمنة
إن زيادة الوزن والسمنة مجرد عواقب من عواقب الحياة المستقرة التي يقودها الأطفال اليوم بسبب قلة النشاط البدني ، ولكن أيضًا بسبب العادات الجديدة المكتسبة: لم يعودوا يذهبون للعب في الحديقة بل بالأحرى يبقون في المنزل ملتصقين بالتلفزيون أو مرتبطين بوحدة التحكم في الألعاب. ماذا لو قلبنا هذا الاتجاه؟

3. يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
لا يهم كيف تصل إلى وجهتك ، يمكنك استخدام الدراجة ، أو الذهاب للتزلج على الجليد ، أو القفز ، أو الجري ، أو المشي ، ولكن إذا قمت بالتسجيل لترك السيارة في المنزل وتذهب إلى المدرسة من خلال أحد هذه الخيارات ، فستزيد من قوة العضلات وتحسين ثبات الصغار ، الأمر الذي يرتبط بتحسين اللياقة البدنية.

4. إثراء العلاقات الأسرية
وماذا ستقول أنه سيكون وقتًا لإخبارك بمخاوفك ومخاوفك ، وأيضًا للاعتراف بالسر الغريب ، والتعرف عليك بشكل أفضل قليلاً ومشاركة الوقت الجيد الذي تريده.

5. يعزز رعاية البيئة
من خلال عدم استخدام سيارتك ، ستساعد في تقليل انبعاث ثاني أكسيد الكربون ، وبالتالي ، سيتنفس كل من الأطفال والبالغين هواءً أقل تلوثًا ، ناهيك عن الفوائد التي ستعود على البيئة. ستفعل ما بوسعك للحصول على عالم أفضل وأكثر اخضرارًا!

6. يحسن التركيز
يواجه الأطفال (ابنتي على الأقل) صعوبة في التركيز عندما يبدأون في أداء واجباتهم المدرسية أو دراسة بعض المواد. من خلال التمرين ، لا تتحقق المعجزات ، لكن ثبت أن القدرات المعرفية تتحسن ، ويفضل تدفق الدم إلى الدماغ ويتم إنشاء اتصالات عصبية جديدة.

وختامًا ، نقدم لك بعض المعلومات الشيقة جدًا. يتطلب المشي لمسافة كيلومتر واحد في اليوم القيام بما يصل إلى ثلثي النشاط البدني الموصى به للأطفال ، وهو أمر رائع خاصة للأطفال الذين ، على سبيل المثال ، لا يقومون بأي أنشطة خارج المنهجية المتعلقة بالحركة.

إذا كنت تجرؤ في النهاية وتلزم نفسك بالسير إلى المدرسة طوال العام الدراسي ، فإن ما ستحققه ، بالإضافة إلى كل ما تم وصفه أعلاه ، هو أن مقاومة العمود الفقري القطني للطفل تتحسن بنسبة 11٪ ، مما يزيد من مرونته من خلال 8٪ ، مما يزيد من التوازن بنسبة 69٪ ، وأخيراً تصل لياقتك القلبية والدورة الدموية إلى 13٪.

الآن بعد أن اتخذت قرارًا باختيار هذه العادة الصحية ، سنخبرك كيف نجعل الرحلة ممتعة ونجعلها أكثر الأوقات التي يرغب فيها أطفالك في اليوم.

- غني أغاني
إنها أداة ممتعة للغاية وبسيطة وعملية للأطفال لبدء الحفظ ، لأن الأغاني عادة ما يكون من السهل تذكرها. بالإضافة إلى ذلك ، من المؤكد أنهم تعلموا الكثير في المدرسة لم تكن موجودة في وقتك. سيكونون متحمسين لأخذ زمام المبادرة!

- احكي قصة
لكن الأمر لا يتعلق بك أن تحكي قصة وأن يستمع الآخرون. هنا يجب أن يشارك أطفالك الصغار أيضًا. للقيام بذلك ، تبدأ القصة ومن ثم يجب أن يستمروا في وضع اللمسة الأخيرة عليها. ما هذا الصوت مثل؟

- فهمت فهمت
إنها اللعبة التي أتذكرها أكثر من أي وقت مضى منذ طفولتي والتي أمارسها أكثر مع بناتي كلما أمكن ذلك. إنه يتألف من مراقبة شيء يقطع طريقك ويحاول الآخرون تخمينه. يمكنك وضع القواعد الخاصة بك ، على سبيل المثال ، يجب أن تبدأ بالحرف M.

- الألغاز
لا أعرف شيئًا عنك ، لكني أحب اللغز وراء حقيقة قول اللغز. لماذا لا تمارس في تلك الفترة القصيرة حتى المدرسة؟ إليك بعض الأفكار: "على الرغم من أنني لست بائع زهور ، فأنا أعمل بالزهور ، وبغض النظر عن مدى صعوبة مقاومة الرجل لي ، فإنه ينتزع ثمار عملي" أو "هل تريد الشاي؟ حسنًا ، تناول الشاي! هل تعرف بالفعل ما هي الفاكهة؟

- تدرب على أعاصير اللسان
إليك طريقة لتحسين نطق الأطفال دون أن يلاحظوا ذلك. هل تقبل التحدي؟ لنبدأ بإعصار لسان بسيط وشائع جدًا! سمّر بابلتو مسمارًا. أي مسمار صغير أظافر بابلتو؟

- كلمات بالسلاسل
بلا شك ، من الأنشطة المفضلة للأطفال عندما يبدأون في زيادة مفرداتهم اللغوية. تأكد من أنك تعرف ما هو ، لكن لا يضر مراجعته. أنت تقول كلمة ، على سبيل المثال ، Luna ، ويجب على اللاعب التالي أن يقول أخرى تبدأ بالحرف الأخير من الحرف السابق ، في هذه الحالة بالحرف A ، وهكذا حتى تصل إلى المدرسة. كم عدد الكلمات التي تمكنت من ربطها؟

وأنت أيضا، ما هي الألعاب التي تستخدمها مع أطفالك لجعل الطريق إلى المدرسة أكثر متعة؟ شاركها معنا!

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الأسباب الستة التي تجعل الأطفال يذهبون إلى المدرسة سيرًا على الأقدام، في فئة أمراض الأطفال بالموقع.


فيديو: علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الأطفال نفسيا (شهر اكتوبر 2021).